Не бросайтесь в крайности: специалист рассказал, как грамотно пережить похмелье
Новогодние праздники связаны не только с активным поеданием приготовленных блюд, но и обильными алкогольными возлияниями. Проще говоря, народ пьет, пьет сильно. Многие после праздников еще неделю не могут придти в себя.
Специалисты рассказали, как правильно пережить похмелье, не спровоцировав запой и снизив вред от вчерашнего застолья.
Во-первых, не нужно бросаться в крайности. Некоторые, начинают утро с рюмки водки, которая моментально провоцирует продолжение банкета. Другие, напротив, стремятся на свежий воздух: они идут играть в футбол или на пробежку на стадион, чтобы развеяться
Оба варианты опасны для здоровья. Настройте себя еще до застолья на то, что следующий день лучше провести дома. Праздники позволяют это сделать. Запой - это дополнительная нагрузка на весь организм, активный спорт также сильно перегружает ослабленный организм, особенно сердце. Поэтому лучше повременить.
Запаситесь минеральной водой и соком, чтобы утолять жажду с утра, активированным углем, чтобы скорее вывести токсины, фруктами, чтобы снабдить организм клетчаткой. Рюмка водки позволительна при сильном похмелье, чтобы поддержать сердце.
При этом, важно ограничиться малой дозой алкоголя.
Важно, чтобы помещение с утра было проветрено (повторяйте процедуру в течение дня), чтобы не было сильно шума. Не ешьте жирную и тяжелую пищу. Бульоны - максимум из того, что вам лучше есть в этот день.
Помните, что лучше предупредить похмелье и знать меру, чем болеть целый день.
Комментарии
2. Отзывы прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:
- ваш комментарий носил критичный или провокационный характер о работе редакции данного сайта. Действия администрации сайта в комментариях не обсуждаются
- ваш отзыв носил провокационный характер: призывы к межнациональной и социальной розни, к свержению действующей власти и т. п.;
- ваш отзыв содержал нецензурную брань, в т.ч. в криптованном виде, т.е. с заменой букв на символы либо заменой брани на слово с аналогичной фоносемантикой;
- ваш отзыв содержал выражения оскорбительного характера в чей-либо адрес: автора материала, лиц, давших свои комментарии к статье, в адрес героя и т. д. Также не выставляются отзывы, в категоричной форме и бездоказательно - обвиняющие вышеуказанные лица в некомпетентности либо угрожающие им судебным преследованием – в таких случаях вам следует обращаться в прокуратуру напрямую;
- ваш отзыв содержал прямую рекламу (название и контактную информацию) фирмы, речь о которой не шла в авторском материале;
- ваш отзыв указывал на грамматические и орфографические ошибки ранее высказавшихся: грамотность – личное дело каждого;
- ваш отзыв содержал вопрос, ответ на который был дан ранее;
- ваш отзыв содержал слова из молитвы какой-либо религии (например: Аминь) или носит религиозный характер;
- ваш отзыв состоял из одного-двух слов, не несущих информативной нагрузки: «Афтар жжет», «Супер», «Наконец-то», «Отстой». Если цель вашего отзыва – дать односложную оценку мнению кого-либо из высказавшихся, воспользуйтесь рейтингом: «+», если вы поддерживаете комментатора, и «-», если не поддерживаете;
- ваш отзыв содержал слишком длинную ссылку или конструкцию, написанную без пробелов («плохие__________водители___________» и т. п.). 3. Материалы, которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.
4. Материалы, которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.
5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.