Приготовление и употребление популярных блюд часто приводит к появлению неприятного запаха изо рта, поэтому перед важными встречами рекомендуется избегать их. Согласно информации из статьи "Почему болит", существует несколько факторов, влияющих на дыхание.

Врач-терапевт Алёна Береговая объясняет, что наиболее распространенной причиной этой проблемы является неправильное питание. В ротовой полости находятся анаэробные бактерии, которые выделяют запах сероводорода, и их активность может привести к неловким ситуациям.

Избыточная активность микроорганизмов может быть вызвана следующими продуктами: свинина, курица, говядина; рыба (особенно тунец и лосось); алкогольные напитки; кофе; цитрусовые фрукты; молочные продукты, такие как молоко и сыр; редис; соусы, используемые для приготовления пасты, пиццы и гамбургеров; арахисовое масло. Если вы все же решили попробовать что-то из этого списка, рекомендуется тщательно почистить зубы и воспользоваться специальной зубной нитью.

Эксперты также советуют прополоскать рот и не забывать о жевательной резинке. Если у вас нет жевательной резинки под рукой, можно попробовать хрустящие продукты, такие как яблоки или морковь.

"Важно знать причины появления неприятного запаха изо рта. Он может быть естественным и временным, но также может указывать на серьезные проблемы со здоровьем зубов или желудочно-кишечного тракта", предупреждает врач.