Согласно результатам исследования специалистов Американского колледжа кардиологии, взрослым людям дневной сон не только не полезен, но и вреден. Об этом сегодня сообщает информационный портал «Рамблер» со ссылкой на Федеральное бизнес-агентство «Экономика сегодня».

Всего в исследовании поучаствовало более тридцати тысяч человек из разных регионов Евразийского континента. В результате ученые получили неутешительные выводы: те люди, что спят днем в среднем по полтора часа, рискуют получить хроническое заболевание. Каждый второй любитель столь долгого дневного сна в итоге получит серьезную болезнь.

При этом ученые подчеркивают, что можно и не отказываться от сна днем. По их сведениям, человек может подремать не более 40 минут. В случае несоблюдения этого правила работа организма сбивается: нарушается обмен веществ, увеличивается артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.