Школьные и студенческие годы часто становятся объектом кошмаров у взрослых, выросших в современном западном обществе, утверждает британский нейрохирург Рахул Джандиал в своей свежей книге "Почему мы видим сны". Он исследует механизмы сновидений и их воздействие на человеческую жизнь, называя сны методом "переработки" эмоций, страхов и переживаний.

Сновидения предоставляют возможность экспериментировать с новыми идеями, выражать себя и расти как личность. Эмоционально насыщенные сны особенно значимы, так как открывают доступ к самым глубоким уголкам человеческой психики.

Один из распространенных кошмаров — сны о школьных экзаменах, где взрослые постоянно опаздывают на важное испытание или чувствуют неподготовленность к проверке знаний. Ученый утверждает, что такие сновидения не только отражают воспоминания о школьных годах, но и помогают обработать тревогу и стресс. Школа и экзамены становятся метафорой для оценки любых жизненных ситуаций, в которых мы оказываемся.

Автор исследования подчеркивает, что интерпретация снов может способствовать самопознанию и решению внутренних конфликтов, способствуя личностному росту и благополучию. Чтобы анализировать свои сновидения, рекомендуется записывать их сразу после пробуждения, пока они свежи в памяти, затем рассмотреть записи в спокойной обстановке самостоятельно или с помощью психотерапевта.