Учёные выяснили, правда ли, что «совы» склонны к болезням больше «жаворонков»
12 марта 2024 в 22:22
Согласно исследованию, проведенному учеными из Шведского университета Гётеборга, наш биоритм сна может оказывать влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Статья, опубликованная в газете "Аргументы и факты", сообщает, что люди, которые предпочитают ложиться поздно и спать подольше, более подвержены риску развития атеросклероза – заболевания, связанного с образованием холестериновых бляшек на стенках сосудов.
В исследовании приняли участие 771 человек в возрасте от 50 до 64 лет. Среди них 128 определили себя как "совы" – люди, предпочитающие поздний сон и долгий отдых, в то время как остальные участники считали себя "жаворонками" – теми, кто предпочитает ранний подъем и активную деятельность утром.
Результаты исследования показали, что атеросклероз встречается почти в два раза чаще среди "сов", по сравнению с "жаворонками". Это связано с тем, что совы, ложась поздно и спящие подольше, часто нарушают свой биологический ритм сна, что может негативно сказываться на их здоровье.
Одной из возможных причин такой связи между сном и заболеваниями сердца является то, что совы часто испытывают стресс из-за несоответствия своего биологического ритма сна требованиям современного общества. Работа, социальные обязанности и другие факторы могут вынуждать сов приспосабливаться к раннему подъему, что может вызывать дисбаланс в организме и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, не стоит паниковать, если вы себя относите к категории "сов". Исследование указывает на связь между биоритмом сна и здоровьем сердца, но не является окончательным доказательством причинно-следственной связи. Важно помнить, что каждый организм уникален, и каждый человек имеет свои особенности и потребности в сне.
Тем не менее, для поддержания здоровья сердца рекомендуется обращать внимание на свой режим сна и стремиться к его регулярности. Постарайтесь создать комфортные условия для сна, придерживайтесь оптимального количества часов сна, а также старайтесь избегать стрессовых ситуаций, которые могут негативно сказываться на вашем здоровье.
В конечном итоге, здоровье сердца зависит от многих факторов, и регулярный сон – лишь один из них. Важно поддерживать активный образ жизни, правильно питаться и следить за своим физическим и эмоциональным благополучием. Если вы обнаружите какие-либо изменения в своем здоровье, включая проблемы со сердцем, рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения профессиональной помощи и рекомендаций.
В исследовании приняли участие 771 человек в возрасте от 50 до 64 лет. Среди них 128 определили себя как "совы" – люди, предпочитающие поздний сон и долгий отдых, в то время как остальные участники считали себя "жаворонками" – теми, кто предпочитает ранний подъем и активную деятельность утром.
Результаты исследования показали, что атеросклероз встречается почти в два раза чаще среди "сов", по сравнению с "жаворонками". Это связано с тем, что совы, ложась поздно и спящие подольше, часто нарушают свой биологический ритм сна, что может негативно сказываться на их здоровье.
Одной из возможных причин такой связи между сном и заболеваниями сердца является то, что совы часто испытывают стресс из-за несоответствия своего биологического ритма сна требованиям современного общества. Работа, социальные обязанности и другие факторы могут вынуждать сов приспосабливаться к раннему подъему, что может вызывать дисбаланс в организме и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, не стоит паниковать, если вы себя относите к категории "сов". Исследование указывает на связь между биоритмом сна и здоровьем сердца, но не является окончательным доказательством причинно-следственной связи. Важно помнить, что каждый организм уникален, и каждый человек имеет свои особенности и потребности в сне.
Тем не менее, для поддержания здоровья сердца рекомендуется обращать внимание на свой режим сна и стремиться к его регулярности. Постарайтесь создать комфортные условия для сна, придерживайтесь оптимального количества часов сна, а также старайтесь избегать стрессовых ситуаций, которые могут негативно сказываться на вашем здоровье.
В конечном итоге, здоровье сердца зависит от многих факторов, и регулярный сон – лишь один из них. Важно поддерживать активный образ жизни, правильно питаться и следить за своим физическим и эмоциональным благополучием. Если вы обнаружите какие-либо изменения в своем здоровье, включая проблемы со сердцем, рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения профессиональной помощи и рекомендаций.
Читайте также
В России
В Мире
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER
Комментарии
2. Отзывы прочитываются людьми, имеющими непосредственное отношение к выходу статьи: журналистом, редактором, модератором. Отзывы выставляются на сайт с 07:00 до 22:00 в будние дни и с 09:00 до 18:00 в выходные и праздничные (время московское). Если по прошествии разумного времени отзыв не появился на сайте, то это могло быть вызвано следующими причинами:
- ваш комментарий носил критичный или провокационный характер о работе редакции данного сайта. Действия администрации сайта в комментариях не обсуждаются
- ваш отзыв носил провокационный характер: призывы к межнациональной и социальной розни, к свержению действующей власти и т. п.;
- ваш отзыв содержал нецензурную брань, в т.ч. в криптованном виде, т.е. с заменой букв на символы либо заменой брани на слово с аналогичной фоносемантикой;
- ваш отзыв содержал выражения оскорбительного характера в чей-либо адрес: автора материала, лиц, давших свои комментарии к статье, в адрес героя и т. д. Также не выставляются отзывы, в категоричной форме и бездоказательно - обвиняющие вышеуказанные лица в некомпетентности либо угрожающие им судебным преследованием – в таких случаях вам следует обращаться в прокуратуру напрямую;
- ваш отзыв содержал прямую рекламу (название и контактную информацию) фирмы, речь о которой не шла в авторском материале;
- ваш отзыв указывал на грамматические и орфографические ошибки ранее высказавшихся: грамотность – личное дело каждого;
- ваш отзыв содержал вопрос, ответ на который был дан ранее;
- ваш отзыв содержал слова из молитвы какой-либо религии (например: Аминь) или носит религиозный характер;
- ваш отзыв состоял из одного-двух слов, не несущих информативной нагрузки: «Афтар жжет», «Супер», «Наконец-то», «Отстой». Если цель вашего отзыва – дать односложную оценку мнению кого-либо из высказавшихся, воспользуйтесь рейтингом: «+», если вы поддерживаете комментатора, и «-», если не поддерживаете;
- ваш отзыв содержал слишком длинную ссылку или конструкцию, написанную без пробелов («плохие__________водители___________» и т. п.). 3. Материалы, которые являются коммерческими Отзывы к ним модерируются в соответствии с настоящими правилами.
4. Материалы, которые являются коммерческими. В дополнение к действующим правилам отзывы модерируются в соответствии с требованиями рекламодателя.
5. Зарегистрируйтесь, если вы хотите высказываться открыто: честное неанонимное мнение всегда ценится выше. Если вы оставляете отзыв под своей регистрацией, вам будет автоматически направлено уведомление о результате: либо подтверждающее размещение отзыва на сайте, либо с указанием того, что содержание вашего отзыва противоречит правилам размещения отзывов.