Апатия, раздражительность, рассеянность — частые симптомы предменструального синдрома (ПМС) у женщин. В похожем состоянии может находиться и мужчина из-за нарушения гормонального фона. Об этом в интервью радио Sputnik сообщила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

«Абсолютно такого же ПМС, как у женщин, у мужчин быть не может. У женщин ПМС обусловлен нарушением баланса эстрадиола, прогестерона, тестостерона, и это цикличная история. У мужчин изменение эмоционального фона и вкусовых пристрастий может быть проявлением андрогенного дефицита, связанного с выраженным снижением тестостерона или с существенным повышением уровня эстрадиола. Но происходит это не циклично, а медленно, в какой-то период времени, допустим, возрастной. Тогда мужчина становится апатичным, теряет интерес к поездкам и привычным видам деятельности. Это, образно говоря, ПМС, причём до конца жизни», — заявила врач.

По словам специалиста, к гормональному дисбалансу в организме мужчины могут приводить и другие причины: например, избыточный вес или нарушение циркадных ритмов.

«Часто можно наблюдать апатичное поведение и снижение сексуальной активности у молодых людей. Они скорее проведут время за компьютерными играми, чем пустятся в романтические отношения, которые, по их мнению, сопряжены с излишними эмоциональными нагрузками и материальными затратами. Такое поведение у мужчин, часто напоминающее ПМС, связано с избыточным количеством жировой ткани в организме. На этом фоне меняется баланс стероидных половых гормонов, и это сильно отражается на эмоциональном состоянии. Другой причиной может быть сидение по ночам в интернете, потому что нарушение циркадных ритмов тоже приводит к изменению гормонального фона», — подчеркнула эндокринолог.

Справиться с состоянием, напоминающим ПМС, поможет физическая активность, а также нормализация веса и сна. Однако некоторых случаях всё же лучше обратиться к специалисту, уточнила Павлова.

«Если у человека депрессия, то ему поможет психотерапевт. Людям, набравшим избыточный вес, нужно от него избавиться, и их гормональный фон существенно улучшится. А людям, которые по ночам сидят в интернете, нужно прекратить это разрушительное воздействие на циркадные ритмы. И очень сильно помогает физическая активность», — подытожила она.