Что положить в аптечку перед отпуском: советы врача, которые спасут ваш отдых

Перед поездкой важно не только подобрать удобную обувь и хорошее настроение, но и правильно укомплектовать дорожную аптечку. Александр Врублевский, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, делится подробными рекомендациями, что взять с собой и как это упаковать.

При планировании поездки врач советует распределить медикаменты между ручной кладью и основным багажом. 

«В ручной клади всегда держите жизненно важные препараты: инсулин, ингаляторы, сердечные средства, а также все необходимые документы — рецепты на английском, справки от врача. В основной багаж можно положить остальные лекарства в оригинальных упаковках и жидкости объёмом больше 100 мл», - отмечает Врублевский.

Оригинальная упаковка — обязательна. Это требование таможни, защита от повреждений и источник информации о составе и сроке годности препарата. Особенно важно для сильнодействующих средств.

Что должно быть в дорожной аптечке?

Эксперт советует обязательно взять антисептик, например хлоргексидин, стерильные бинты и пластыри разных размеров.

«Если вы простудились, пригодятся сосудосуживающие капли, но использовать их нужно не более пяти дней, иначе есть риск развития зависимости. Также стоит взять солевые растворы для промывания носа», - предупреждает врач.

При отравлении понадобятся сорбенты и средства для восстановления водно-солевого баланса. От боли и воспаления подойдут парацетамол или ибупрофен, а также спазмолитики. Дополнительно рекомендуется взять лекарства от укачивания, солнцезащитный крем и репелленты от насекомых.

«Диабетикам нужны двойной запас инсулина и глюкометр. Астматикам — два ингалятора. Аллергикам — автоинъектор адреналина. Гипертоникам — тонометр и препараты для контроля давления», - рассказывает Врублевский.

При ушибах и ущемлениях можно использовать охлаждающие пакеты. Их нужно оборачивать тканью и прикладывать на 15–20 минут с перерывами. Не применяйте их на открытые раны. Если пакетов нет, подойдут холодная бутылка воды, мокрое полотенце или замороженные овощи в пакете.