Врач-диетолог дает советы о том, что можно съесть перед сном без вреда для здоровья - Страна.ЛАЙФ
Реклама
Главная
/
Новости
/
Эксклюзив

Врач-диетолог дает советы о том, что можно съесть перед сном без вреда для здоровья

Фото: pexels.com
Поделиться:
12 апреля 2023 в 21:46
Поделиться:

Специалист по диетологии Александра Разаренова рассказала о продуктах, которые можно употреблять перед сном, не навредив здоровью. В ее списке «правильных» продуктов, которые содержат полезные жиры и белки, включены костный бульон, орехи, семечки, перепелиные яйца и авокадо, пишет Радио Sputnik.

Доктор также посоветовала выпить травяной чай с добавлением одной чайной ложки кокосового или какао-масла перед сном.

Разаренова подчеркнула, что желание перекусить перед сном может быть вызвано неправильным дневным рационом, поэтому важно следить за балансом питания в течение дня. Она отметила, что употребление продуктов с высоким содержанием углеводов перед сном может навредить здоровью.

Автор: Роман Каравай
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите CTRL + ENTER

В Мире

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...