В рамках исследования исследователи обнаружили, что зависимость от коротких видео проявляется в компульсивном и неконтролируемом потреблении контента, который изобилует увлекательными, но стремительно меняющимися сценами. Это поведение, по словам ученых, приводит к ряду серьезных последствий, включая проблемы со сном и расстройства эмоций. В частности, значительное снижение уровня серого вещества на 30 процентов всего за два месяца от наблюдения за короткими видео приводит к нарастанию депрессивных состояний, риск которых вырастает на 40 процентов.
Исследователи отмечают, что стремительный темп видеоконтента влияет на внимательность и затрудняет возможность сосредоточиться на более сложных задачах. Данная проблема не может быть проигнорирована, особенно в свете того, что уже через полгода потенциальные изменения в мозговой активности могут стать необратимыми. Также стоит учитывать, что этот вид контента приводит к снижению способности к эмоциональной регуляции и формирует негативные когнитивные паттерны.
Важно подчеркнуть, что результаты исследования были получены с учетом исключения участников с неврологическими и психиатрическими нарушениями, что делает эти данные особенно значительными. В условиях постоянного роста популярности таких платформ, назначение правильной информированности и образа жизни становится как никогда актуальным. Более того, сейчас крайне важно научиться находить баланс между развлечением и личным благополучием, чтобы минимизировать потенциальный вред от избыточного потребления коротких видео.
* деятельность Meta по распространению соцсети в России признана экстремистской и запрещена