Гинеколог Тина Гадиати развеяла основные мифы о климаксе. Эксперт призвала женщин не паниковать из-за перемен и объяснила, что не все испытывают приливы или жар. В случае симптомов возможно облегчить состояние с помощью лечения гормонами, пишет «Лента.ру».
Она подчеркнула, что ключевое значение имеет правильное питание, режим дня и отдыха. Важно также получать достаточно сна и следовать биоритмам, ложась спать около 22-23 часов. Врач отметила, что физическая активность, начиная новый вид спорта или танцы, помогает забыть о неприятных симптомах. Гадиати посоветовала обратить внимание на йогу и медитации.
Некоторые женщины могут столкнуться с ГУМС во время менопаузы, испытывая слабость и проблемы с мышцами тазового дна. Однако специалист может помочь в решении вопросов о получении удовольствия от интимной близости. Согласно эксперту, оргазм во время климакса может быть более ярким, чем ранее, если устранить физиологические и психологические проблемы.
Гадиати заверила, что снижение либидо во время менопаузы временное явление, и женщины могут продолжать наслаждаться активной сексуальной жизнью.
Она подчеркнула, что ключевое значение имеет правильное питание, режим дня и отдыха. Важно также получать достаточно сна и следовать биоритмам, ложась спать около 22-23 часов. Врач отметила, что физическая активность, начиная новый вид спорта или танцы, помогает забыть о неприятных симптомах. Гадиати посоветовала обратить внимание на йогу и медитации.
Некоторые женщины могут столкнуться с ГУМС во время менопаузы, испытывая слабость и проблемы с мышцами тазового дна. Однако специалист может помочь в решении вопросов о получении удовольствия от интимной близости. Согласно эксперту, оргазм во время климакса может быть более ярким, чем ранее, если устранить физиологические и психологические проблемы.
Гадиати заверила, что снижение либидо во время менопаузы временное явление, и женщины могут продолжать наслаждаться активной сексуальной жизнью.