Специалистами и медиками было рассказано о некоторых продуктах, которые лучше не употреблять тем, кто заботится о поддержании своего здоровья и надеется прожить долгую жизнь.

Специалистами было отмечено, что большинство продаваемых в магазинах йогуртов не настолько полезны, как может казаться — речь идет о переизбытке сахара, сводящего на нет все плюсы продукта, поэтому лучше готовить йогурты самим.

Натуральные соки могут только навредить, так как содержат много фруктозы, а содержание полезной клетчатки там минимально. Также много сахара и в кетчупе, что может способствовать развитию диабета и онкологии, также инсулин в крови повышают и ингредиенты, содержащиеся в выпечке.

Сою также нельзя относить к полезным продуктам из-за большого количества фитоэстрогена, действующего на организм так же, как и женский гормон эстроген, переизбыток которого может привести к нежелательным последствиям. Рыба тоже может быть опасной — токсичные вещества, содержащиеся в ней, перевешивают пользу жирных кислот, которыми богат этот продукт.

Специалисты также не советуют увлекаться беконом, содержащим жиры, избыток нитрита натрия, способствующего развитию рака и повышающего возбудимость нервной системы детей.