Сотрудники Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона назвали вид спорта, который позволяет замедлить процессы старения в организме.

По мнению исследователей, таким видом спорта является катание на велосипеде. Об этом информирует портал medicalxpress.com.

Для эксперимента были приглашены 125 любителей велоспорта в возрасте от 55 до 79 лет. 84 мужчинам необходимо было за 6,5 часов преодолеть дистанцию в 100 километров. 41 женщине предложили проехать 60 километров за 5,5 часов.

Отметим, что к участию в эксперименте пригласили только некурящих и редко выпивающих людей с нормальным давлением. После этого все участники исследования прошли несколько лабораторных тестов.

Далее ученые сравнили результаты тестов с показателями 75 человек в возрасте 57-80 лет. Эти люди не занимались спортом на регулярной основе. Также данные сравнили с показателями 55 молодых людей в возрасте от 20 до 36 лет.

Как выяснилось, физически активные участники эксперимента не потеряли в силе и мышечной массе. Также с годами у любителей велоспорта не растет уровень жира и холестерина в крови. У мужчин-велосипедистов с возрастом сохраняется высокий уровень тестостерона.

Также выяснилось, что регулярные занятия велоспортом способствуют повышенной активности тимуса. Этот орган уменьшается в размерах с годами. Однако у велосипедистов тимус в зрелом возрасте производит столько же клеток иммунной системы, сколько и у молодых людей.

Профессор Королевского колледжа Лондона Стивен Харридж отметил, что тела участников эксперимента старели оптимальным образом, не испытывая проблем, вызванным отсутствием регулярной физической нагрузки.