Магнитные бури 21 сентября: прогноз и советы для чувствительных людей

В течение суток 21 сентября 2025 года геомагнитная ситуация на Земле будет преимущественно спокойной. Тем не менее, полностью исключить вероятность незначительных возмущений нельзя. По данным Лаборатории солнечной астрономии, прогнозируется преимущественно стабильное состояние магнитного поля, однако отдельные колебания могут оказать влияние на самочувствие метеочувствительных людей.

Солнечная активность на прошлой неделе

К концу сентября солнечная активность остаётся на среднем уровне. На поверхности Солнца зафиксированы несколько активных зон с вспышками класса C, что считается умеренными энергетическими выбросами.

За последние сутки зарегистрировано четыре вспышки невысокой интенсивности. Последняя — 20 сентября в 07:57 мск, достигла уровня C2.7. Ранее зафиксированы вспышки C2.6, а также M1.5 и C5.8 в активной области №4216.

Прогноз магнитной бури на 21 сентября

Специалисты оценивают вероятность возникновения магнитной бури 21 сентября на уровне 17% — показатель считается низким. Небольшие геомагнитные возмущения возможны с вероятностью 35%, а полностью спокойная магнитосфера сохранится с шансом 47%.

Планетарный индекс геомагнитной активности Kp не превысит 2, что значительно ниже порогового значения 4, при котором начинаются заметные геомагнитные колебания. Индекс Ap останется на отметке 5, а поток солнечного радиоизлучения F10.7 составит около 135, что соответствует умеренному уровню солнечной активности.

Как магнитные бури влияют на человека

Магнитные бури возникают при воздействии солнечного ветра и выбросов корональной массы, которые взаимодействуют с магнитосферой Земли.

Шкала Kp оценивает силу бурь от 0 до 9:

• 0–3 — спокойная геомагнитная обстановка,
• 4–5 — слабая буря,
• 6–7 — средняя,
• 8–9 — сильная магнитная буря.

Даже слабые колебания могут вызывать у метеочувствительных людей головные боли, головокружение, скачки давления, усталость, раздражительность и нарушения сна. Особенно уязвимы пожилые люди и пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Советы для сохранения здоровья во время магнитных бурь

• Даже при низкой вероятности геомагнитных возмущений полезно соблюдать несколько правил:
• Нормализуйте сон — отдыхайте 7–8 часов, чтобы снизить влияние внешних факторов.
• Снижайте нагрузки — избегайте стрессов, эмоциональных и физических перегрузок.
• Следите за питанием — отдавайте предпочтение легко усвояемой пище, богатой витаминами, ограничьте соль, жирное, кофе и алкоголь.
• Гидратация — пейте воду, травяные чаи, соки.
• Свежий воздух — проводите время на улице, особенно утром.
• Контроль хронических заболеваний — имейте под рукой лекарства и регулярно измеряйте давление и пульс.
• Обращение к врачу — при необычных симптомах не занимайтесь самолечением.