Врач перечислил продукты, ускоряющие старение кожи - Страна.ЛАЙФ
Реклама
Фото: pxhere.com
Поделиться:
Рейтинг:
12 марта 2023 в 13:35

Врач перечислил продукты, ускоряющие старение кожи

Поделиться:
Рейтинг:

Мёд, белые рафинированные крупы, пшеничная мука высшего сорта, картофель, бананы и виноград содержат простые углеводы, которые резко повышают сахар в крови, что и приводит к преждевременному старению кожи. Об этом порталу «Спорт-экспресс» рассказала дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук Елена Агафонова.

По словам специалиста, молекулы сахаров и белков вступают в реакцию (гликолиз), в процессе которой в организме образуются токсичные продукты распада — молекулы AGE.

«Этот клеточный «мусор» мешает работать ферментам в нашем теле и повреждает белковые структуры — коллагеновые волокна. Коллаген становится нерастворимым, хрупким, ломким и почти перестаёт обновляться, вследствие чего наши сосуды теряют эластичность», — отметила врач.

Молекулы AGE — виновники фиброза гладких мышц, воспалений и внеклеточного матрикса, подчеркнула дерматолог. Из-за них старение происходит быстрее, чем это заложено генетически.

«Но совсем отказываться от углеводов нельзя. Они служат для нас источником энергии, обеспечивают здоровье микрофлоры и правильное переваривание пищи. Но следует отдавать предпочтение сложным углеводам, которые, в отличие от простых, состоят из сложного сочетания нескольких химических элементов», — уточнила Агафонова.

Автор: Алексей
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...