«У взрослых выгорание обычно связано с профессиональной деятельностью и хронической усталостью. У детей причины несколько иные: чрезмерная учебная нагрузка, интенсивные занятия спортом, давление со стороны родителей или общества могут приводить к эмоциональному истощению», — пояснила Герасимова.Распознать детское выгорание можно по ряду характерных признаков. У ребенка может наблюдаться снижение успеваемости, потеря интереса к учебе и хобби, а также повышенная утомляемость. Эмоциональное состояние часто изменяется: у ребенка могут возникнуть раздражительность, плаксивость, агрессия или, наоборот, замкнутость. Дети могут отказаться от общения с друзьями и потерять мотивацию к занятиям, которые раньше приносили радость.
«Детская психика находится в стадии формирования, поэтому реакции на перегрузки могут быть более острыми и неожиданными, чем у взрослых, — подчеркнула психолог. — Родителям стоит насторожиться, если ребенок стал чаще капризничать, проявлять безосновательную тревожность или избегать социальных контактов. Эти симптомы могут сигнализировать о том, что он эмоционально истощен».Для родителей Герасимова рекомендует внимательно отслеживать образовательные нагрузки на ребенка, следить за его режимом дня и обязательно выделять время для отдыха и свободных игр. В случае стойких изменений в поведении лучше обратиться за консультацией к специалисту, чтобы своевременно помочь ребенку справиться с переутомлением.
Согласно данным исследования цифровой платформы «Мой_Сервис Мед», 42% российских родителей серьезно обеспокоены психическим состоянием своих детей и рассматривают возможность обращения к специалисту. Об этом сообщает Lenta.ru.
Также исследование выявило тревожную тенденцию: 73% опрошенных признали, что собственный стресс негативно сказывается на детях. За последние месяцы 33% респондентов испытывали повышенную тревожность и чувство растерянности, а 27% столкнулись с эмоциональным выгоранием и апатией. Каждый пятый участник опроса (20%) отметил наличие постоянного чувства страха и хронического стресса.
