Как алкоголь влияет на вес: диетолог перечислил количество калорий в спиртных напитках

По мнению врача-диетолога Марины Степаненко, алкоголь – это настоящая "калорийная бомба", способная замедлить процесс похудения. Независимо от предпочтений, каждый спиртной напиток таит в себе немало скрытых калорий, которые могут серьезно нарушить баланс при стремлении к идеальной фигуре.

Важно отметить, что алкоголь часто сопровождается калорийными закусками, что лишь усугубляет ситуацию. Нередко именно это приводит к увеличению веса и изменению формы тела в нежелательном направлении. Диетолог подчеркивает, что даже "одна бутылочка пива полностью перечеркивает часовую тренировку в спортзале".

Марина Степаненко также приводит данные по калорийности различных спиртных напитков на 100 мл продукта. Например, водка и текила содержат 230 калорий, в то время как розовое вино – 73. Эти цифры говорят сами за себя и могут послужить хорошим мотиватором для тех, кто стремится к сбалансированному питанию.

Кроме негативного влияния на фигуру, алкоголь способен ускорить процесс старения кожи и организма в целом. Главное, не забывать о пагубных последствиях употребления спиртных напитков для здоровья: от сердечно-сосудистых заболеваний до цирроза печени. Поэтому, если вы действительно хотите похудеть и сохранить молодость души и тела, лучше воздержаться от алкоголя и выбирать более полезные варианты для своего организма.