Эксперты центра подчёркивают, хотя на продолжительность и качество жизни влияет множество факторов — от сбалансированного питания до регулярной физической активности, особую роль играют социальные связи. Именно они могут стать тем недостающим элементом, который позволит пожилым людям сохранять здоровье и активность на долгие годы.
«Изоляция и одиночество являются серьёзными факторами, угрожающими здоровому долголетию», — подчеркнули специалисты центра.Культура поддержания контактов с местным сообществом в Японии формировалась издавна. Через ассоциации соседей, традиционные мероприятия и другие формы социального взаимодействия. Специалисты предполагают, что именно эта особенность может быть одной из причин, почему японцы демонстрируют впечатляющие показатели продолжительности жизни.
Однако в современном мире технологический прогресс позволяет людям обходиться без личных контактов в самых разных сферах жизни. Покупки можно совершать онлайн, общение перенести в мессенджеры, а развлечения найти в виртуальном пространстве. Как отмечают в Токийском центре, растёт число людей, которые начинают воспринимать живое общение как обременительное. Это создаёт новые вызовы для общества, особенно в контексте заботы о старшем поколении.
Особое внимание эксперты уделяют так называемым «слабым связям» или нерегулярным контактам, которые не требуют частых встреч, но поддерживают ощущение вовлечённости в социум. По словам специалистов, сохранение даже таких связей критически важно для психологического и физического благополучия пожилых людей. Статистика подтверждает значимость проблемы. Япония остаётся одной из стран с самой высокой продолжительностью жизни в мире и одновременно одной из самых «старых» по структуре населения:
- средняя ожидаемая продолжительность жизни составляет около 87 лет у женщин и около 81 года у мужчин;
- около 30% населения страны уже старше 65 лет;
- примерно 16% — старше 75 лет.
