Волгина объяснила, что содержащаяся в газировке глюкоза не способна утолить жажду, а, наоборот, "вытягивает" воду из клеток организма, усиливая обезвоживание. "То есть, с одной стороны, не получается утолить жажду, а с другой — отбираем последние водные ресурсы из клеток", — подчеркнула терапевт в беседе с "Лентой.ру".Особенно опасно употребление газированных напитков в жаркую погоду, когда пищеварительная система и без того испытывает повышенную нагрузку. По словам врача, газировка обладает раздражающим действием на ЖКТ, что может привести к обострению хронических заболеваний или появлению новых проблем с органами пищеварения. "В жаркую погоду часто даже у здоровых людей нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Все газированные напитки вызывают еще большие нарушения в его работе", — отметила Волгина.
Для утоления жажды в жару доктор рекомендует отдавать предпочтение чистой воде, несладким морсам или некрепкому чаю. Эти напитки не только безопасны, но и эффективно восполняют водный баланс, помогая организму справляться с высокими температурами.
