По словам специалиста, первые проявления последствий этих изменений становятся заметны к 40 годам — именно тогда у многих появляются проблемы с сердцем, сосудами, метаболизмом и весом.
«Современная наука знает, что человек может прожить до 120 лет. Но при этом на клеточном уровне старение начинается уже около 25», — подчеркнула Рыкова.На развитие возрастных изменений влияют не только внешние факторы, но и образ жизни самого человека. Чтобы замедлить старение, врачи советуют больше двигаться, правильно питаться, соблюдать баланс между работой и отдыхом, а также не пренебрегать полноценным сном.
