Пять рекомендаций врачей: как сохранить здоровье при работе за компьютером - Страна.ЛАЙФ
Реклама
Главная
/
Новости
/
Здоровье и экология

Пять рекомендаций врачей: как сохранить здоровье при работе за компьютером

Фото: freepik.com
Поделиться:
25 апреля 2024 в 19:02

Врачи назвали способы уберечь глаза при работе за компьютером

Поделиться:
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER
Медицинские специалисты поделились пятью рекомендациями о том, как сохранить здоровье при работе за компьютером - интенсивная нагрузка может отразиться не только на зрении, но и на общем самочувствии. Информацию опубликовали на странице "Центра общественного здоровья и медицинской профилактики" в социальной сети "ВКонтакте".

Некоторые важные правила для соблюдения:
  • Правильно разместите монитор на рабочем столе: верхний край экрана должен быть на уровне глаз, а нижний чуть ближе к вам.
  • Настройте освещение в комнате: оно не должно быть слишком ярким, предпочтителен рассеянный свет.
  • Подберите подходящую яркость и контрастность монитора.
  • Регулярно делайте перерывы, во время которых не перегружайте глаза, а выполняйте упражнения для них.
  • Сменяйте работу за компьютером другими видами активности.
Автор: Алексей

Читайте также

В России

В Мире

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...