Тренажёр дома: советы мастера спорта для правильного выбора и эффективного занятия - Страна.ЛАЙФ
Реклама
Главная
/
Новости
/
Здоровье и экология

Тренажёр дома: советы мастера спорта для правильного выбора и эффективного занятия

Как правильно выбрать тренажёр для домашнего фитнеса

Фото: freepik.com
Поделиться:
07 июня 2024 в 10:31
Поделиться:
Мастер спорта Евгений Иноземцев подчеркнул важность выбора правильного тренажёра для дома. Кардиотренажёры, такие как велотренажёр, беговая дорожка и эллипсоид, пользуются популярностью. Он подчеркнул, что для эффективной тренировки необходимо правильно использовать тренажёр, чтобы избежать травм. 

Иноземцев выразил предпочтение эллипсоиду, так как на нём задействованы руки, ноги, спина и пресс. Однако важно не перегружать себя и не следовать неверным подходам к тренировке. 

Эксперт отметил, что многие домашние тренажёры просто стоят без дела из-за отсутствия мотивации. Он подчеркнул, что инвестиция в тренировки, например, через абонемент в фитнес-клуб, может стать стимулом для занятий.
Автор: Алексей Авдеев
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите CTRL + ENTER

Читайте также

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...