Зачем умирать рано из-за лишних килограммов? Врач-эндокринолог дала советы для стабильного похудения! - Страна.ЛАЙФ
Реклама
Главная
/
Новости
/
Здоровье и экология

Зачем умирать рано из-за лишних килограммов? Врач-эндокринолог дала советы для стабильного похудения!

Эндокринолог назвала три главных условия снижения веса

Фото: pexels.com
Поделиться:
29 июня 2024 в 15:00
Поделиться:
В интервью врача-эндокринолога Юлии Репниковой отражены ключевые моменты, необходимые для эффективного снижения веса. Специалист выделила три основных условия: здоровый сон, активный образ жизни и контроль над порциями пищи.

По мнению Репниковой, уменьшение веса связано с регулярным приемом пищи с интервалами от трех до пяти часов. Еда должна быть сбалансированной и не содержать избыточное количество калорий.

Врач также подчеркнула, что многие люди сталкиваются с лишним весом из-за психологических проблем, требующих дополнительной консультации специалистов. Помимо правильного питания, активности и сна, часто необходимо обращение к психиатру или психологу для коррекции пищевого поведения.
Автор: Алексей Авдеев
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите CTRL + ENTER
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...