Сладкая газировка, любимая многими как способ утолить жажду, на деле может нанести серьезный вред здоровью. Об этом предупреждает доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина. По словам врача, такие напитки не только не помогают справиться с жаждой, но и усугубляют обезвоживание, а также негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
Для утоления жажды в жару доктор рекомендует отдавать предпочтение чистой воде, несладким морсам или некрепкому чаю. Эти напитки не только безопасны, но и эффективно восполняют водный баланс, помогая организму справляться с высокими температурами.
Волгина объяснила, что содержащаяся в газировке глюкоза не способна утолить жажду, а, наоборот, "вытягивает" воду из клеток организма, усиливая обезвоживание. "То есть, с одной стороны, не получается утолить жажду, а с другой — отбираем последние водные ресурсы из клеток", — подчеркнула терапевт в беседе с "Лентой.ру".Особенно опасно употребление газированных напитков в жаркую погоду, когда пищеварительная система и без того испытывает повышенную нагрузку. По словам врача, газировка обладает раздражающим действием на ЖКТ, что может привести к обострению хронических заболеваний или появлению новых проблем с органами пищеварения. "В жаркую погоду часто даже у здоровых людей нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Все газированные напитки вызывают еще большие нарушения в его работе", — отметила Волгина.
Для утоления жажды в жару доктор рекомендует отдавать предпочтение чистой воде, несладким морсам или некрепкому чаю. Эти напитки не только безопасны, но и эффективно восполняют водный баланс, помогая организму справляться с высокими температурами.