Сильная тяга к сладкому может быть признаком нехватки важных минералов в организме. Об этом рассказала доцент кафедры госпитальной терапии БГМУ, врач-терапевт и кандидат медицинских наук Регина Садикова в беседе с «Газетой.ру».
По словам специалиста, желание постоянно есть сладкое нередко связано с дефицитом магния или хрома — именно эти элементы участвуют в работе центров удовольствия в мозге, отвечающих за чувство удовлетворения и эмоциональный баланс.
Кроме того, на вкусовые предпочтения влияет и состояние микрофлоры кишечника. Кишечные бактерии способны изменять сигналы, поступающие к рецепторам, и тем самым вызывать тягу к определённым продуктам.
По словам специалиста, желание постоянно есть сладкое нередко связано с дефицитом магния или хрома — именно эти элементы участвуют в работе центров удовольствия в мозге, отвечающих за чувство удовлетворения и эмоциональный баланс.
Кроме того, на вкусовые предпочтения влияет и состояние микрофлоры кишечника. Кишечные бактерии способны изменять сигналы, поступающие к рецепторам, и тем самым вызывать тягу к определённым продуктам.
«Чтобы избежать таких перепадов, важно придерживаться полноценного рациона, богатого клетчаткой, а также включить в питание пробиотики и пребиотики, которые поддерживают здоровье кишечника», — подчеркнула Садикова.
Будьте в числе первых, кто узнает все самые важные новости России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам канала "Страна Лайф" в Telegram. Подписаться на Страна Лайф.