В преддверии Пасхи российский диетолог Дарья Русакова поделилась рекомендациями о том, как с пользой для здоровья наслаждаться традиционным пасхальным блюдом — куличом. Как сообщает «Ридус», специалист обращает внимание на калорийность данной выпечки, которая может значительно увеличиваться из-за добавления сухофруктов, орехов и других ингредиентов.
Русакова отмечает, что учитывая высокую калорийность кулича, оптимальной порцией для празднования будет 150–200 грамм.
Русакова отмечает, что учитывая высокую калорийность кулича, оптимальной порцией для празднования будет 150–200 грамм.
«Это количество будет достаточно, чтобы насладиться всеми прелестями блюда, не перегружая свой организм», — уверяет диетолог.Для тех, кто строго соблюдает великий пост, Русакова рекомендует быть особенно внимательными, когда дело касается пасхального угощения. Ей следовало бы ограничивать себя, чтобы безопасно перейти на обычный режим питания, избегая пищевых излишеств, которые могут негативно сказаться на здоровье.