Правильное питание и активный образ жизни способствуют снижению уровня холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза сосудов.
В опубликованной статье доктор Елена Малышева подчеркнула роль льняного масла в этом процессе.
Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами, которые способствуют увеличению "хорошего" холестерина и помогают очищать сосуды от жира.
Рекомендуется употреблять всего 2 грамма льняного масла в день, добавляя его в салаты или принимая несколько капель на язык.
В опубликованной статье доктор Елена Малышева подчеркнула роль льняного масла в этом процессе.
Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами, которые способствуют увеличению "хорошего" холестерина и помогают очищать сосуды от жира.
Рекомендуется употреблять всего 2 грамма льняного масла в день, добавляя его в салаты или принимая несколько капель на язык.