Врач-терапевт Наталия Ефимова из клиники академика Ройтберга высказала мнение, что оптимальной "дозой" малинового варенья в день считается 1-2 столовых ложки, однако это значение может варьироваться в зависимости от калорийности рациона. При низкой калорийности рациона человек может позволить себе небольшую чашку малинового варенья.
Важно помнить, что доля добавленного сахара в рационе не должна превышать 10% от общего количества потребляемых калорий, поэтому употребление варенья следует рассматривать как дополнительный источник удовольствия, а не основной компонент питания, подчеркнула Наталия Ефимова.
Важно помнить, что доля добавленного сахара в рационе не должна превышать 10% от общего количества потребляемых калорий, поэтому употребление варенья следует рассматривать как дополнительный источник удовольствия, а не основной компонент питания, подчеркнула Наталия Ефимова.