Финики с маслом стали популярным десертом среди сладкоежек в России, но, как отметила врач-диетолог Яна Шмелева в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня», не всем они подойдут. По словам специалиста, несмотря на свою питательную ценность, финики могут быть небезопасны для людей с рядом заболеваний, прежде всего связанных с пищеварительной системой. В частности, холецистит, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет и синдром раздраженного кишечника — это основные болезни, при которых стоит исключить этот десерт из рациона.
Шмелева упомянула, что финики относятся к арабской кухне и являются богатым источником множества витаминов и минералов, включая витамины группы B, хром, калий, кальций, магний и селен. Несмотря на свою полезность, узкая специализация ограничивает потребление этого продукта, особенно для тех, кто страдает ожирением. Врач отметила, что регулируя размер порции, можно избежать негативных последствий.
Она также подчеркнула, что финики могут принести пользу кормящим матерям, так как способствуют выработке окситоцина, который необходим для увеличения лактации. Кроме того, эти сладкие плоды могут улучшить состояние кожи, волос и ногтей, что добавляет их популярности в сфере здоровья и красоты. Однако важно помнить, что один финик по сладости сопоставим с одной ложкой сахара, поэтому употреблять их в избыточных количествах не рекомендуется. По словам Шмелевой, оптимальная доза составляет 2-3 финика в день.
Шмелева упомянула, что финики относятся к арабской кухне и являются богатым источником множества витаминов и минералов, включая витамины группы B, хром, калий, кальций, магний и селен. Несмотря на свою полезность, узкая специализация ограничивает потребление этого продукта, особенно для тех, кто страдает ожирением. Врач отметила, что регулируя размер порции, можно избежать негативных последствий.
Она также подчеркнула, что финики могут принести пользу кормящим матерям, так как способствуют выработке окситоцина, который необходим для увеличения лактации. Кроме того, эти сладкие плоды могут улучшить состояние кожи, волос и ногтей, что добавляет их популярности в сфере здоровья и красоты. Однако важно помнить, что один финик по сладости сопоставим с одной ложкой сахара, поэтому употреблять их в избыточных количествах не рекомендуется. По словам Шмелевой, оптимальная доза составляет 2-3 финика в день.