В наше время все больше людей задумываются о том, как продлить свою жизнь и улучшить общее самочувствие. И одним из ключевых факторов, влияющих на наше здоровье, является правильное питание. Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась с
"Говорит Москва" ценными советами, отметив, что определенные продукты следует исключить из рациона, чтобы достичь этой цели.
Одним из главных врагов нашего здоровья является чрезмерное потребление соли. Согласно словам доктора Соломатиной, очень соленая пища может вызывать гипертонический криз, что представляет серьезное состояние, связанное с повышенным артериальным давлением. Особенно пожилым людям следует избегать такой пищи, поскольку они более подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вместо этого, рекомендуется предпочитать более здоровые альтернативы, которые помогут поддерживать нормальное давление и улучшить общее состояние организма.
Витамин К, который содержится в некоторых продуктах, таких как зелень, особенно петрушка, может быть опасен для людей в преклонном возрасте. Диетолог объясняет, что этот витамин способен увеличить свертываемость крови, что может привести к закупорке артерий и вен, а в конечном итоге, к серьезным заболеваниям, таким как инфаркт миокарда или инсульт. Поэтому, чтобы предотвратить возможные осложнения, рекомендуется ограничить потребление продуктов, богатых витамином К, особенно для людей старше 60 лет.
Еще одним важным аспектом правильного питания является ограничение потребления продуктов, содержащих большое количество сахара. По словам эксперта, излишнее употребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому, чтобы продлить свою жизнь и улучшить общее самочувствие, рекомендуется ограничить потребление сладких продуктов и предпочитать более здоровые альтернативы, такие как фрукты или натуральные сладости.
Здоровое питание играет важную роль в продлении жизни и улучшении самочувствия. Избегая слишком соленой и сладкой пищи, а также продуктов, богатых трансжирами, мы можем снизить риск развития серьезных заболеваний и улучшить функционирование нашего организма. Помните, что здоровье - это наш самый ценный актив, и правильное питание является одним из ключевых факторов, способных помочь нам достичь долголетия и хорошего самочувствия.
Все новости
В Китае кошка случайно отправила письмо за хозяйку и «уволила» её с работы
Суд в Москве арестовал убийцу девушки, тело которой нашли в машине Куценко
Эксперт по этикету Мария Хосе Гомес раскрывает 3 главные ошибки при поедании супа! "Избегайте позора и учитесь наслаждаться!'"
В Татарстане пьяная компания пыталась запихнуть в такси полуголую женщину
Табачники лоббируют свои интересы? Володин поднял вопрос о полном запрете вейпов в России
Кофе с куркумой и интервальное голодание: названы способы защиты от Альцгеймера
Директор депозитария в Сочи показал, как воровал крупные суммы денег. Видео
Шокирующий акт жестокости в Новосибирской области: тела собак вешают на двери администрации
Некоторым иностранцам аннулируют водительские права в России
Юный петербуржец нашёл подработку в интернете и стал жертвой домогательства
Странный поворот американской истории: Дональд Трамп вступил в должность 47-го президента, обещая защиту Конституции – «Я сделаю все возможное!»
Летучие мыши пробудились из-за теплой погоды в Подмосковье
В барнаульской сауне обнаружили скрытые камеры
В московском логистическом центре нашли посылки с оружием и патронами
Российский треш-блогер заставил сына целовать манекен
В Госдуме предложили увеличить выплаты по ОСАГО почти на треть
Состояние миллиардеров за год выросло на два трлн долларов
В Свердловской области полицейские попытались задушить предпринимателя
В машине актера Гоши Куценко нашли труп
В Сургуте силовики задержали 91 человека после визита в мечеть
Наркодилеры увеличили ввоз кокаина в Россию
Больше 50 домов в Новосибирске остались без тепла
В совете Госдумы заявили о необходимости внеплановой индексации пенсий
Трамп попросил организовать созвон с Путиным в течение нескольких дней после инаугурации
Летевший в Саранск самолет экстренно сел в Москве из-за проблем с шасси
Тигран Кеосаян по-прежнему в коме: "Мы с детьми и мамами ждем, и будем ждать столько, сколько понадобится" — Симоньян о состоянии мужа
Россиянина возмутила реклама, в которой бородатых мужчин сравнили с террористами
Сибиряк отсудил у МВД полмиллиона рублей за сорванный отпуск
Трёхлетней девочке зажевал руку эскалатор в Петербурге
Эпидемия облысения среди подростков в России: "В 15 лет уже третья стадия алопеции!" — тревожные данные врачей
Вынужденный вернуться в Шереметьево Superjet «России» благополучно сел
МИД Эстонии потребовал запретить TikTok всем жителям Евросоюза
Следователи задержали мужчину, который зарезал женщину на западе Москвы
«Падай вниз!»: зацепер загорелся на крыше поезда под Оренбургом
Мошенники начали красть аккаунты в Telegram с помощью домовых чатов
Насекомые атаковали жильё москвичей из-за купленной на Новый год пихты Нордмана
Зависимость от TikTok и Reels: "Это не просто развлечение, это разрушение мозга!" – шокирующее исследование раскрывает опасности коротких видео
Умар Нурмагомедов проиграл свой дебютный бой грузину
«GMail может угрожать безопасности россиян!» Депутат Госдумы предостерегает о рисках использования почтового сервиса
Уехавший из России Макаревич начал распродавать имущество в Израиле
314 миллионов рублей на мёртвые души. Чиновников Карачаево-Черкесии освободили от наказания
Ребёнок получил удар током из-за новогодней инсталляции на Урале
Учёные предупреждают о возможности воздушно-капельного распространения оспы обезьян
Десятки животных сгорели заживо на Колыме
Администрация Трампа хочет смены власти в Венесуэле
Хорошие новости для пенсионеров: "Федеральный бюджет готов к дополнительной индексации пенсий на 7,3%!"
Трамп предлагает 90-дневную отсрочку TikTok: "Это уместный вариант для США!"
С 1 февраля полис ОСАГО не потребуется: "Это упростит жизнь и ГИБДД, но есть риски!"
Шокирующее падение лифта в Центре Дикуля: "Ситуацию пытались замять, но я не сдаюсь!"
«Оптимизация или сокращение ресурсов?» — Генпрокурор России закрыл прокуратуры в 20 крупных городах
Американский миллиардер заявил о риске вымирания человечества
Спасение собаки, которая два дня дрейфовала на льдине: 'Она всегда была рядом с нами!
Трагедия в Черемисиново: Сердца родителей разбиты, двое малолетних мальчиков погибли
РКН зафиксировал масштабный сбой в работе сервисов Wildberries
Неизвестный напал с ножом на прохожих в Тель-Авиве. Что известно
Перенос инаугурации Трампа привел к потере большинства приглашений для прессы
Отошла на минутку. В США дети съели прах своего прадеда
В ГАИ рассказали подробности ДТП с тремя фурами под Иркутском. Видео
В Москве пенсионер выбросил $100 тыс. с балкона по указке мошенника
МВД напомнило о завершении в 2025 году автоматического продления водительских прав
Петрушка может быть опасна: от каких продуктов лучше отказаться, чтобы продлить жизнь
20 ноября 2023 в 22:04
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
Array
(
[ITEMS] => Array
(
[0] => Array
(
[ID] => 137340
[~ID] => 137340
[IBLOCK_ID] => 24
[~IBLOCK_ID] => 24
[NAME] => РекламаБокс
[~NAME] => РекламаБокс
[DATE_ACTIVE_FROM] => 16.08.2024 22:34:00
[~DATE_ACTIVE_FROM] => 16.08.2024 22:34:00
[PREVIEW_PICTURE] => 167403
[~PREVIEW_PICTURE] => 167403
[PREVIEW_TEXT] =>
[~PREVIEW_TEXT] =>
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[PROPERTIES] => Array
(
[LINK] => Array
(
[ID] => 208
[TIMESTAMP_X] => 0000-00-00 00:00:00
[IBLOCK_ID] => 24
[NAME] => Ссылка
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => LINK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 709776
[VALUE] => https://goroda.group/
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => https://goroda.group/
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Ссылка
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[HTML] => Array
(
[ID] => 210
[TIMESTAMP_X] => 0000-00-00 00:00:00
[IBLOCK_ID] => 24
[NAME] => HTML (если будет заполнен, то картинка и ссылка не будет учитываться)
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => HTML
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => HTML
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => HTML (если будет заполнен, то картинка и ссылка не будет учитываться)
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[UNDER_LINK] => Array
(
[ID] => 209
[TIMESTAMP_X] => 0000-00-00 00:00:00
[IBLOCK_ID] => 24
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 600
[CODE] => UNDER_LINK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
)
[1] => Array
(
[ID] => 150731
[~ID] => 150731
[IBLOCK_ID] => 24
[~IBLOCK_ID] => 24
[NAME] => ЯндексСправа
[~NAME] => ЯндексСправа
[DATE_ACTIVE_FROM] => 09.01.2025 20:09:00
[~DATE_ACTIVE_FROM] => 09.01.2025 20:09:00
[PREVIEW_PICTURE] =>
[~PREVIEW_PICTURE] =>
[PREVIEW_TEXT] =>
[~PREVIEW_TEXT] =>
[DETAIL_PICTURE] =>
[~DETAIL_PICTURE] =>
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
[PROPERTIES] => Array
(
[LINK] => Array
(
[ID] => 208
[TIMESTAMP_X] => 0000-00-00 00:00:00
[IBLOCK_ID] => 24
[NAME] => Ссылка
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => LINK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Ссылка
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
[HTML] => Array
(
[ID] => 210
[TIMESTAMP_X] => 0000-00-00 00:00:00
[IBLOCK_ID] => 24
[NAME] => HTML (если будет заполнен, то картинка и ссылка не будет учитываться)
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 500
[CODE] => HTML
[DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] => HTML
[USER_TYPE_SETTINGS] => Array
(
[height] => 200
)
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] => 795938
[VALUE] => Array
(
[TEXT] => <!-- Yandex.RTB R-A-465829-9 -->
<div id="yandex_rtb_R-A-465829-9"></div>
<script>
window.yaContextCb.push(() => {
Ya.Context.AdvManager.render({
"blockId": "R-A-465829-9",
"renderTo": "yandex_rtb_R-A-465829-9"
})
})
</script>
[TYPE] => HTML
)
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => HTML (если будет заполнен, то картинка и ссылка не будет учитываться)
[~DEFAULT_VALUE] => Array
(
[TEXT] =>
[TYPE] => HTML
)
)
[UNDER_LINK] => Array
(
[ID] => 209
[TIMESTAMP_X] => 0000-00-00 00:00:00
[IBLOCK_ID] => 24
[NAME] => Подпись
[ACTIVE] => Y
[SORT] => 600
[CODE] => UNDER_LINK
[DEFAULT_VALUE] =>
[PROPERTY_TYPE] => S
[ROW_COUNT] => 1
[COL_COUNT] => 30
[LIST_TYPE] => L
[MULTIPLE] => N
[XML_ID] =>
[FILE_TYPE] =>
[MULTIPLE_CNT] => 5
[TMP_ID] =>
[LINK_IBLOCK_ID] => 0
[WITH_DESCRIPTION] => N
[SEARCHABLE] => N
[FILTRABLE] => N
[IS_REQUIRED] => N
[VERSION] => 1
[USER_TYPE] =>
[USER_TYPE_SETTINGS] =>
[HINT] =>
[PROPERTY_VALUE_ID] =>
[VALUE] =>
[DESCRIPTION] =>
[VALUE_ENUM] =>
[VALUE_XML_ID] =>
[VALUE_SORT] =>
[~VALUE] =>
[~DESCRIPTION] =>
[~NAME] => Подпись
[~DEFAULT_VALUE] =>
)
)
)
)
)
