Стоматологи рекомендуют употреблять жевательную резинку, в первую очередь, для поддержания гигиены полости рта. Основное условие — выбирать варианты без сахара, предпочтительно с мятным вкусом. Как правильно жевать жвачку, чтобы не только не навредить зубам, но и помочь им, рассказал стоматолог Станислав Мухин.

Важно выбирать жвачку без красителей и экзотических вкусов, анализирует специалист. Имея в составе ксилит, а не сахар, такие жвачки предотвращают риск развития кариеса, пишет «Клопс».

- При жевании жевательной резинки сахар расщепляется до кислот, что способствует образованию налета на зубах. Вредные микробы скапливаются на этой пленке, что со временем может привести к началу кариеса, — поясняет стоматолог.

Рекомендуется употреблять жвачку после приема пищи и не более трех раз в день. Жевательную резинку следует вынимать изо рта через 10-15 минут. Этого времени достаточно для освежения дыхания и удаления остатков пищи с зубов. Благодаря активному выделению слюны кислотно-щелочной баланс восстанавливается быстро. Однако жвачка не решит серьезных стоматологических проблем.

- Ни одна жвачка не сделает зубы белоснежными, рекламные обещания сильно преувеличены. Более того, частое и длительное жевание может вызвать дискомфортные ощущения, — предупреждает специалист.

Приведенные ниже проблемы, связанные с привычкой к жвачке:

• Бруксизм, скрежетание зубами во сне;
• Напряжение челюстных мышц;
• Истощение слюнных желез и сухость во рту;
• Тошнота, боль в желудке, изжога.

Не следует жевать резинку натощак, так как это может стимулировать избыточное выделение желудочного сока, что в свою очередь может повредить стенки желудка, когда в нем нет пищи, предостерегает врач.