"Роспотребнадзор рекомендует: постепенно нормализовать режим питания. Если до праздников вы придерживались диеты или сбалансированного питания, но в праздничные дни режим питания поменялся – важно восстановить привычный рацион, перейдя на менее калорийное меню", - сообщили в Роспотребнадзоре.В ведомстве также посоветовали отказаться от алкоголя и сесть на разгрузочную диету, однако не прибегать к голоданию. Кроме того, для организма важно восстановить режим сна, нужно стремиться засыпать и просыпаться в одно и то же время, подчеркнули в Роспотребнадзоре. Также необходимо привести организм в тонус небольшими физическими нагрузками, они помогут улучшить обмен веществ.
Все новости
В Кургане на остановке погибла женщина, в которую врезался автомобиль
Житель Ногинска ударил фельдшера скорой помощи, ожидая помощи для матери
«Углеводно-жировая бомба»: Забудьте о мороженом, если не хотите заработать диабет и ожирение
Блогера Дану Орманбаеву объявили в международный розыск за разжигание ненависти
Как устроен бизнес ростовских вымогателей с участием несовершеннолетних
В бразильском аэропорту молния ударила в хвост самолёта
Шокирующая правда об любимом десерте! «Есть мороженое чаще двух-трех раз в неделю опасно для здоровья»
Как волонтёрство помогает справиться с депрессией: мнение экспертов
Вспышка на солнце вызвала магнитную бурю на Земле
Стала известна причина масштабного сбоя в Рунете
Путин вручил ордена коллективу МГУ
ФАС возбудила дело против МТС из-за рекламного слогана
В "Газпроме" посчитали тарифы на газ в России слишком низкими
В Госдуме решили освободить от срочной службы добровольцев СВО
В МВД предупредили россиян о распространении нового вируса Mamont
В Кремле объявили, что Путин готов к разговору с Трампом
"Травили тараканов": в Подмосковье женщина умерла вместе со своей кошкой
В работе рунета произошел масштабный сбой
В Госдуме призвали установить ГОСТ на роллы
В Свердловской области экс-министра задержали через 11 дней после отставки
Шойгу заявил и риске столкновения ядерных держав
Более 40 социальных пособий проиндексируют в феврале
Трамп потребовал немедленно завершить конфликт на Украине
Российский актер Борисов номинирован на премию "Оскар"
Врач-сомнолог Кудинов: при выборе подушки нужно смотреть на расстояние от матраса до уха
Путин назвал демографию главным вызовом для России
Школьный автобус с детьми перевернулся под Волгоградом
ФАС начала проверять цены на такси
"Сидят за столом": в Подмосковье девушка зашла в новую квартиру и застала пирующих рабочих
В Кремле высказались о состоянии российской экономики
В Кремле оценили высказывания Трампа о Второй мировой войне
В России подскочили цены на материалы для отделки квартир
В Госдуме не нашли разницы между BMW и Lada Aura
Глава СВР заявил, что 2025 год будет неспокойным
В Центробанке объяснили, почему в 2024 году инфляция оказалась выше прогнозов
В Госдуме анонсировали изучение в школах песен Shaman
Американский подкастер заявил, что возьмет интервью у Путина
Годовалый мальчик умер на приёме у остеопата в частной клинике Казани
Трамп предложил России легкий и трудный способы завершения СВО
У посетителя военной выставки во Владивостоке в руках взорвалась мина
"Кто бы мог подумать!" В Госдуме "долгой жизни" не стало: Беляши и икра дорожают, и вот почему депутаты снова пустили слезу!
Невероятное событие на Солнце: Черное облако плазмы вновь удивляет астрономов!
Пациентка шприцами проткнула себе оба глаза в Боткинской больнице Петербурга
Парламент Ирака легализовал браки с девятилетними девочками
Экономист: снижение инфляции в РФ начнётся с ослаблением политики Центробанка
"Проветривайте комнату перед сном", — советует врач-сомнолог Павел Кудинов
35 российским заводам запретили варить пиво
Первый в истории России темнокожий депутат Сагбо скончался
В Ираке разрешили браки с девятилетними девочками
Госдума приняла закон о запрете продавать детям газосодержащие товары
Путин переназначил Краснова на должность Генерального прокурора
Сотрудник московского банка украл 180 млн из ячейки
Россияне начали отменять туры в Анапу из-за разлива мазута
В 2024 году россияне потратили на покупку авто рекордную сумму
В Роскачестве предупредили россиян о поддельных банковских приложениях
Картошка стала самым подорожавшим в 2024 году продуктом
В Госдуме призвали расследовать убийство писателя Лермонтова
Трамп сталкивается с множеством судебных исков в первый день президентства
«Я победила рак!» - Первая россиянка успешно прошла лечение новым препаратом «Утжефра»
«Не лишайте себя отдыха, иначе будете платить за это здоровьем!» - Психолог об опасности отказа от отпусков
В Роспотребнадзоре рассказали россиянам, как восстановиться после праздников
В Роспотребнадзоре дали советы по восстановлению после праздников
09 января 2025 в 13:50
Чтобы восстановить организм после длинных новогодних праздников, необходимо нормализовать режим питания, отказаться от сладостей, фастфуда, соленой и жареной пищи. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре.
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
