Биологи рассказали, как клубника влияет на состояние мозга - Страна.ЛАЙФ
Реклама
Главная
/
Новости
/
Здоровье и экология

Биологи рассказали, как клубника влияет на состояние мозга

Фото: pxhere.com
Поделиться:
18 апреля 2024 в 14:00

Ученые назвали ягоду, которая улучшает память даже у пожилых людей

Поделиться:
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER
Ученые из Университета Цинциннати (США) выяснили, что люди в возрасте от 50 до 65 лет с начальными когнитивными расстройствами могут усилить свою память благодаря ежедневному употреблению клубники.

В рамках исследования 30 участников с избыточным весом были поделены на две группы. В течение 12 недель одна группа употребляла ежедневно коктейль с добавлением порошка клубники (эквивалент одной чашки свежих ягод), в то время как вторая группа принимала плацебо.

Участники регулярно проходили тесты на долговременную память и оценивались по показателям настроения, уровню депрессии и метаболизма.

Результаты показали, что у тех, кто употреблял клубнику, наблюдалось улучшение симптомов депрессии и снижение интерференции памяти. Ученые предположили, что клубника снижает воспалительные процессы в мозге, защищая его от повреждений.
- Клубника содержит антоцианы – антиоксиданты, оказывающие благоприятное влияние на метаболизм и когнитивные функции. Эпидемиологические исследования показывают, что регулярное употребление этих ягод связано с замедлением процесса старения когнитивных способностей. Уменьшение интерференции памяти говорит о снижении путаницы между связанными по смыслу словами в тестах на память. Обычно это связано с эффективным контролем исполнительных функций мозга, – заключают авторы исследования.
Для подтверждения результатов требуются более крупные исследования, но уже сейчас ученые рекомендуют включать больше ягод, включая клубнику, в рацион для поддержания мозгового здоровья.
Автор: Алексей

Читайте также

В Мире

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...