«Семечки подсолнуха — продукт, богатый калориями, особенно в обжаренном виде, содержащем до 700 килокалорий на 100 г. Данное количество калорий присутствует лишь в сливочном или подсолнечном масле. Сравнивая, скажем, с 100 г свинины с содержанием около 470 килокалорий, можно утверждать, что стакан семечек смело может стать альтернативой качественной свиной отбивной», - подчеркнул диетолог.Кабанов также отметил, что в натуральных семенах подсолнуха гораздо больше пользы, чем в обжаренных. Они содержат значительное количество ненасыщенных жиров, которых часто не хватает в питании человеческого организма. Подобное питание может способствовать улучшению общего здоровья и снижению вредных последствий переедания калорийных продуктов.
Все новости
Мать десяти детей погибла в Мордовии, спасая тонущую дочь
Неизвестный расстрелял прихожан в баптистской церкви
Итальянский суд обязал банк UniCredit уйти из России
Кинорежиссёр Александр Митта умер на 93-м году жизни
Жара заставляет мозг работать хуже: психолог рассказала, как помочь себе в летний период
В Ульяновской области из-за ливня частично обрушился мост
18-летний воздушный гимнаст из Эфиопии разбился на репетиции в Большом Московском цирке
В Дагестане определили возбудителя кишечной инфекции в водопроводной воде
Путин назвал главный рецепт успеха для России: и это не про нефть и газ
Помощника губернатора Ставропольского края арестовали за мошенничество на 20 миллионов
Частые кошмары могут сократить жизнь: ученые из США провели исследование
В Испании мигранты избили 70-летнего пенсионера: после инцидента на улицах вспыхнули массовые беспорядки
В Ленинградской области пенсионер выстрелил из газового пистолета в ходе конфликта
В России зарегистрировано 67 повторяющихся названий городов
Ученые нашли новое оружие против борщевика: бороться с сорняком помогают личинки комариков сциарид
Схватил за волосы и выгнал из аудитории: в Санкт-Петербурге преподаватель накинулся на студентку
В Забайкалье двое детей погибли под обвалом в бывшем карьере
«Пачка сухариков» за просроченную квартиру: сирота выиграла суд у чиновников, которые не давали ей жилье
Человек пропал после опрокидывания лодки в Якутии: следователи начали проверку
Как добиться увеличения пенсии? Минтруд предложил новый способ оспаривания размера выплат
Франция и Новая Каледония заключили соглашение о создании нового государства
Интерпол донес в питерскую полицию на 14-летнего школьника: причиной стали оскорбления в Brawl Stars
Финансисты, медики и госслужащие чаще других получают микрозаймы: исследование
Крокодил — новый талисман свердловской наркобольницы: почему именно на него пал выбор?
16-летняя девочка погибла в ДТП в Уссурийске: автомобиль опрокинулся на переезде
Как поступить на бюджет? Депутат Мажуга рассказал о нескольких способах получить дополнительные баллы к ЕГЭ
Каповая пещера Башкортостана внесена в список всемирного наследия ЮНЕСКО
Россиянку с двумя детьми нашли в индийской пещере: она скрывалась от мира 8 лет
Наушники вредят слуху: эксперт рассказала, как громкая музыка может навредить человеку
Пять человек погибли в ДТП в Алтайском крае: прокуратура начала проверку
Астроном-любитель запечатлел первое в истории столкновение космического объекта с Сатурном
В ЦБ объяснили экономическую ситуацию через вселенную Warhammer 40000
Мост обрушился во время крестного хода в Вологодской области: пострадали шесть человек
16-летний подросток напал на школьниц с молотком и перцовым баллончиком: возбуждено уголовное дело
Самодельный плавучий дом перевернулся на Волге: одного человека ищут до сих пор
Буланова в тренде: певица стала одной из главных звезд у зумеров
Что нельзя делать 12 июля? Народные приметы и запреты в день Петра и Павла
В Питере женщина пыталась натравить собаку на детей из-за велосипедов
В Уфе подростки избили детей с аутизмом на детской площадке: полиция проводит проверку
Эксперты предсказали исчезновение тополиного пуха в Москве в ближайшие 10 лет
Как снизить расходы на питание? Эксперт рассказала, какие продукты стоит покупать, чтобы сэкономить
Жир на животе повышает риск деменции у мужчин: исследование Университета Монаша
Кому поднимут пенсии с 1 августа? Депутат Гаврилов рассказал, для каких категорий граждан увеличат выплаты
ЛДПР требует запретить «мясной клей» после проверки Роспотребнадзора: во многих колбасах был найден опасный фермент
Судебные приставы разыскивают Артема Дзюбу из-за неоплаченного штрафа ГИБДД
МВД предложило новые правила для водителей старше 60 лет: что изменится для пенсионеров?
Нельзя заряжать телефон в жару: эксперт рассказал, почему устройство лучше всего ставить на зарядку ночью
В Москве автомобиль сбил пятерых пешеходов, переходящих дорогу: нарушителей задержали
Китайские ученые впервые превратили пчел в киборгов: они внедрили в мозг насекомых контроллер
Аномальная жара до +35℃: в Москве на выходных ожидается рекордно высокая температура воздуха
Бывший топ-менеджер «Газпрома» попался на крупной взятке и оказался под арестом
Каждый пятый россиянин просит бывших коллег помочь с работой: исследование
Врач назвал 6 правил здорового сна для тех, кто следит за весом
Пенсионерка из Уфы стала инвалидом из-за неаккуратности врача на колоноскопии
Беременная девушка отравилась пюре с печенью из службы доставки
В Подмосковье заметили необычных леопардовых слизней: что о них известно
Назван способ отказать человеку и не испортить с ним отношения
Расчленил и раскидал по мусоркам: пенсионер жестоко убил подругу под Москвой
В Петербурге сообщили о возможных перебоях связи
Пик пройден: синоптики заявили о незначительном похолодании в выходные в Москве
Диетолог подсчитал, сколько семечек заменяет свиную отбивную
26 августа 2024 в 12:41
Диетолог Алексей Кабанов поделился удивительным открытием в интервью для РИА Новости, утверждая, что стакан обжаренных семечек подсолнуха может составить конкуренцию по калорийности свиной отбивной. Более того, специалист указал на необходимость воздержания от употребления семян подсолнуха тем, кто борется с лишним весом.
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
Читайте также
В России
В Мире
12 июля 2025 в 14:05
