Важно помнить, что в жизни должно быть место не только для обязанностей, но и для радости. Рассказ врача-психотерапевта Ирины Крашкиной напоминает о важности планирования времени с учетом приятных моментов. Каждый человек может найти источник радости, будь то отпуск, спорт, танцы или культурные события.
Смена времени и резкие колебания температуры влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Переход к более коротким дням может вызвать гормональные изменения и биоритмы организма. Это подчеркивает важность поддержания баланса и заботы о себе в осенний период.
Резкие перепады температуры между помещением и улицей нагружают организм, вызывая дополнительные адаптационные процессы. Это может привести к ослаблению иммунитета и обострению хронических заболеваний. Не стоит забывать об организации комфортного микроклимата как дома, так и на улице.
Снижение запасов энергии из-за нарушений сна может спровоцировать клиническую симптоматику, путаемую с депрессией. Поддержание позитивных моментов в жизни, уделение времени для удовольствий и заботы о себе помогут справиться с осенней хандрой и сохранить энергию на каждый день.
Все новости
В Кремле объявили, что Путин готов к разговору с Трампом
"Травили тараканов": в Подмосковье женщина умерла вместе со своей кошкой
В работе рунета произошел масштабный сбой
В Госдуме призвали установить ГОСТ на роллы
В Свердловской области экс-министра арестовали через 11 дней после отставки
Шойгу заявил и риске столкновения ядерных держав
Более 40 социальных пособий проиндексируют в феврале
Трамп потребовал немедленно завершить конфликт на Украине
Российский актер Борисов номинирован на премию "Оскар"
Врач-сомнолог Кудинов: при выборе подушки нужно смотреть на расстояние от матраса до уха
Путин назвал демографию главным вызовом для России
Школьный автобус с детьми перевернулся под Волгоградом
ФАС начала проверять цены на такси
"Сидят за столом": в Подмосковье девушка зашла в новую квартиру и застала пирующих рабочих
В Кремле высказались о состоянии российской экономики
В Кремле оценили высказывания Трампа о Второй мировой войне
В России подскочили цены на материалы для отделки квартир
В Госдуме не нашли разницы между BMW и Lada Aura
Глава СВР заявил, что 2025 год будет неспокойным
В Центробанке объяснили, почему в 2024 году инфляция оказалась выше прогнозов
В Госдуме анонсировали изучение в школах песен Shaman
Американский подкастер заявил, что возьмет интервью у Путина
Годовалый мальчик умер на приёме у остеопата в частной клинике Казани
Трамп предложил России легкий и трудный способы завершения СВО
У посетителя военной выставки во Владивостоке в руках взорвалась мина
"Кто бы мог подумать!" В Госдуме "долгой жизни" не стало: Беляши и икра дорожают, и вот почему депутаты снова пустили слезу!
Невероятное событие на Солнце: Черное облако плазмы вновь удивляет астрономов!
Пациентка шприцами проткнула себе оба глаза в Боткинской больнице Петербурга
Парламент Ирака легализовал браки с девятилетними девочками
Экономист: снижение инфляции в РФ начнётся с ослаблением политики Центробанка
"Проветривайте комнату перед сном", — советует врач-сомнолог Павел Кудинов
35 российским заводам запретили варить пиво
Первый в истории России темнокожий депутат Сагбо скончался
В Ираке разрешили браки с девятилетними девочками
Госдума приняла закон о запрете продавать детям газосодержащие товары
Путин переназначил Краснова на должность Генерального прокурора
Сотрудник московского банка украл 180 млн из ячейки
Россияне начали отменять туры в Анапу из-за разлива мазута
В 2024 году россияне потратили на покупку авто рекордную сумму
В Роскачестве предупредили россиян о поддельных банковских приложениях
Картошка стала самым подорожавшим в 2024 году продуктом
В Госдуме призвали расследовать убийство писателя Лермонтова
Трамп сталкивается с множеством судебных исков в первый день президентства
«Я победила рак!» - Первая россиянка успешно прошла лечение новым препаратом «Утжефра»
«Не лишайте себя отдыха, иначе будете платить за это здоровьем!» - Психолог об опасности отказа от отпусков
«Мягкие игрушки могут быть опаснее, чем вы думаете!» - Врач предупреждает родителей о рисках
«Я освободил его от бремени!» - Мужчина сбросил тёщу с пятого этажа ради сына
«Правильное питание - ключ к стройности при сидячей работе!» - Диетолог делится секретами
В Подмосковье школьник чуть не задушил подростка во время драки
«Не знал о рогах?» - В Хабаровске таможня задержала контрабандиста с рогами сайгака
Маленькая девочка прогулялась по карнизу московской многоэтажки
«Мы строим безопасность Евразии вместе!» - Путин и Си Цзиньпин обсуждили стратегическое сотрудничество
«Не обнимайте без их согласия!» - Психолог раскрывает секреты эмоционального комфорта детей
Медсестра отшлёпала ребёнка в одной из больниц Кемеровской области
Россиян предупредили о двукратном росте платы за отопление
Вячеслав Володин о суверенитете стран: «Как мужчины, потерявшие кое-что при смене пола!»
Американец устроил погром в чебуречной, споря с россиянкой о Трампе и Байдене
Оземпик под угрозой: новое исследование выявляет риск панкреатита и артрита! "На фоне потери веса скрываются серьезные опасности"
66 погибших. Пожар охватил 12-этажный отель на горнолыжном курорте в Турции
Как ожидания жителей Екатеринбурга обернулись разочарованием: "Мы думали, что это риск, который окупится"
Психотерапевт рассказала, как справиться с осенней хандрой
Психотерапевт Крашкина: сокращение светового дня влияет на биоритмы осенью
26 сентября 2024 в 08:32
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
