Врач рассказал, чем можно заменить кофе - Страна.ЛАЙФ
Реклама

Врач рассказал, чем можно заменить кофе

Фото: freepik.com
Поделиться:
23 февраля 2024 в 00:21
Поделиться:
Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER
Специалист из медицинского центра, гастроэнтеролог Евгений Белоусов, предложил решение для тех, кто хочет сократить потребление кофе или исключить его из рациона.

Для тех, кто хочет уменьшить количество кофеина в своем ежедневном рационе, существуют подходящие заменители. Среди них - зеленый чай, различные травяные чаи, какао, а также безкофейный кофе и чай. Белоусов отметил, что в безкофейном кофе сохраняются все полезные вещества, такие как антиоксиданты, которые присутствуют в обычном кофе.

Эксперт подчеркнул, что предложенные альтернативы помогут поддерживать чувство бодрости, хорошее настроение и обходиться без кофеина.

Евгений Белоусов отметил, что у большинства людей кофеин не представляет угрозы для здоровья при отсутствии прямых противопоказаний. Однако у некоторых людей он может вызывать бессонницу или затруднить процесс засыпания, особенно если потребление происходит во второй половине дня из-за стимуляции центральной нервной системы. Врач также указал на потенциальные негативные эффекты чрезмерного употребления кофеина, такие как нервозность, учащенное сердцебиение, дрожь и нарушения желудочно-кишечного тракта.
Автор: Алексей

Читайте также

В России

Нашли ошибку в тексте?
Выделите её мышкой и нажмите
CTRL
+
ENTER


Комментарии

  • Комментарии
Загрузка комментариев...