Поиск новостей

Знакомо: ложитесь спать — а мысли крутятся, как карусель? Утром встаёте — и уже устали? Если да, то, возможно, ваша психика уже на пределе. Разбираемс...

Помните тот момент, когда вы ловили себя на мысли: «Почему мне так грустно? Вроде всё нормально, но на душе — тяжесть»? Вы проверяете соцсети — там у ...

Бывало ли у вас такое, что просыпаешься — и уже через 30 секунд чувствуешь: сердце чуть быстрее, в голове — список дел, мысли крутятся, как будто ты у...

Справиться со стрессом и тревогой можно без приёма медикаментов, используя простые дыхательные техники. Об этом рассказала врач-невролог, доцент кафед...

Лаванда издавна известна своими успокаивающими свойствами, а современные исследования подтверждают её эффективность при тревожности и депрессии. Главн...

По итогам третьего квартала 2024 года основным источником беспокойства для россиян стала ситуация в Курской области, где происходят боевые действия и ...

Ученые из Нидерландов обнаружили, что тревожность и неопределенность могут подталкивать людей к излишнему оптимизму, который мешает им принимать обдум...

Неосознанная тревога может стать серьезной проблемой, затрудняющей эмоциональное благополучие и повседневную жизнь. Психолог Ирина Андриевская поделил...